八校齊聚一堂，孩子們刷出笑容與健康

苗栗縣牙醫師公會主辦的國小學童潔牙觀摩比賽，於2025年6月4日在文山國小熱鬧登場，來自象鼻國小、文山國小、海口國小等八所學校分別組成代表隊參賽。本次活動旨在推動學童養成良好的口腔清潔習慣，落實「預防勝於治療」的健康概念。

維康牙醫總動員積極舉辦潔牙比賽

維康牙醫診所積極參與舉辦本次比賽，本院曾柏鈞、吳宗駿、何榮庭、吳志暉、王彥淳、張敬昀、張嘉芳，七位專業牙醫師擔任比賽裁判，此外維康還出動了17位護理人員協助進行比賽流程，展現出維康牙醫對口腔保健推廣的專業實力與高度熱忱！

潔牙比賽比的不只是知識，更蘊含刷牙技巧與清潔態度

潔牙比賽是一場「刷牙知識競技賽」。本次比賽涵蓋三大項目，包括口腔保健知識測驗、潔牙技巧操作（含刷牙與使用牙線）及口腔衛生檢查。選手需現場刷牙及使用牙線，裁判醫師們則根據刷牙順序、刷牙動作、牙齒清潔度進行評分，最後再統計各校隊員的平均分數並進行排名，突顯了團隊整體表現的重要性。

你真的會刷牙嗎？六個關鍵細節千萬別忽略

很多人都以為「刷過牙就好」，但實際上刷完並不代表刷好，錯誤的刷牙方法反而會導致牙齦萎縮、牙菌斑殘留等問題。正確的刷牙方式包含以下六個重點：

1.刷牙次數：每天至少刷牙兩次，最理想的刷牙方式為餐後的30分鐘內完成，避免食物殘留讓細菌附著於牙齒表面。

2.刷牙時間：一次至少刷2分鐘，避免「象徵性刷一刷」的習慣。

3.刷牙順序：建議固定刷牙順序(如圖)避免遺漏，確保刷牙無死角。

4.使用正確刷牙方法：採用「貝氏刷牙法」，配合口訣「3 2 1」，深入牙齦溝清潔。

5.選對牙刷與牙膏：牙刷以軟毛為佳，避免刷毛太硬磨損琺瑯質。牙膏需含氟1000 ppm以上才有預防蛀牙的效果。

6.牙線是刷牙的最佳搭檔：牙縫需使用牙線清潔，就能徹底清潔牙刷難以觸及的死角。

維康牙醫持續推廣牙齒保健，讓每一個孩子都有健康的牙齒

透過潔牙比賽寓教於樂的學習方式，讓孩子理解刷牙不該是「枯燥乏味的例行公事」，而是為自身健康負責的良好習慣。維康牙醫也將持續投入牙齒保健與社區公益，透過舉辦年度潔牙比賽、幼兒園塗氟、執行含氟漱口水計畫等方式，傳遞正確牙齒保健方式，我們誠摯地邀請每一位大人與孩子，一起落實正確的刷牙方式，每日為自己的健康加分！